Meditação guiada pelo físico indiano Amit Goswami, dublada em português.

Vivemos em uma sociedade altamente orientada para o consumo de informações, vivemos conectados, ou melhor, hiper conectados às redes sociais, aos sites de notícias, e outras plataformas – o próprio WhatsApp, mais comumente usado para trocas de mensagens pessoais, virou veículo de notícias, sejam elas falsas ou verdadeiras.

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Como resultado desse processo de consumo de informações em grande volume, acumulamos o brain trash, ou “lixo mental”. Enquanto acumulamos informações, ficamos mais letárgicos no processamento de significado.

Dar significado ao que vemos, sentimos e intuímos, é o que nos difere das máquinas programadas para o processamento de informações. É por isso, e por outras razões, que devemos frequentemente fazer uma faxina mental.

Temos o hábito de limpar a nossa casa, muitos se preocupam com uma alimentação sem toxinas, mas nem sempre lembramos de fazer uma faxina interior, um detox cerebral.

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Meditar é uma forma muito eficaz de limpeza desse repositório de informações, é uma forma de esvaziar e apaziguar a mente para nos conectarmos com o que realmente importa: a nossa capacidade de criar significado e propósito em nossas vidas, seja no dia a dia, como em um olhar mais amplo da nossa jornada individual.

Foi pensando nisso, que decidimos compartilhar uma meditação poderosa do físico indiano Amit Goswami, um dos principais líderes espirituais da atualidade. O principal objetivo dessa meditação é curar emoções e pensamentos negativos que nos impedem de evoluir como indivíduos e, logo, socialmente.

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