A ansiedade é uma condição cada vez mais comum em nossa sociedade. Justamente porque ela parte de uma emoção que é natural para o ser humano. Afinal, quem nunca ficou ansioso antes de uma viagem ou de uma entrevista de emprego?
Nós só evoluímos como espécie porque a ansiedade era essencial para nossa sobrevivência. Antecipar possíveis ameaças e problemas são parte do nosso instinto de sobrevivência.
Mas quando essa “antecipação” acontece com frequência e se intensifica com o passar do tempo, ela pode atrapalhar a rotina e o bem-estar. A partir disso, pode-se concluir que há um quadro de transtorno de ansiedade.
Alguns dos fatores que corroboram com esta condição são muito comuns em nossa rotina. O excesso de informações, a síndrome do pensamento acelerado, a rotina desregrada e caótica, a falta de tempo para a prática de exercícios físicos, dieta desequilibrada, trabalho excessivo no período noturno, de forma que atrapalhe o sono, entre outros.
O excesso de preocupação além da realidade e as alterações de comportamentos que podem trazer prejuízos a atividades básicas do dia a dia, como trabalho ou relações interpessoais, são alguns dos sinais que uma pessoa que possui esse transtorno apresenta.
Outros sintomas comuns que aparecem em pessoas com o quadro de ansiedade são: mudanças no sono, fadiga, dificuldade para se concentrar, irritabilidade e procrastinação, por exemplo.
Se não tratada, a ansiedade pode acarretar outras doenças e evoluir para casos mais graves.
Como a EFT pode ajudar a lidar com a ansiedade?
A EFT (técnica de libertação emocional) é uma descoberta revolucionária baseada em princípios de cura ancestrais dos antigos chineses Shaolin e dos monastérios Taoístas. Essa técnica parte do princípio de que é preciso uma abordagem holística do problema para ter uma saúde completa.
A vida não está limitada apenas ao corpo e mente, mas também ao subconsciente e ao espírito. É aí que a EFT atua, pois parte do princípio de que a saúde energética é essencial para sua saúde física e o processo de cura.
Há mais de 100 estudos que comprovam a eficácia desse tratamento para casos de transtorno de ansiedade, fobia, depressão, vícios, sentimentos negativos e diversos tipos de traumas.
Como esta técnica funciona?
A técnica atua através de estímulos nos meridianos de energia do corpo com toques feitos com as pontas dos dedos (por isso ficou conhecida como acupuntura sem agulhas) para tratar problemas de ordem mental, emocional e até física, obtendo resultados impressionantes.
Como a ansiedade é uma condição que afeta esses três campos da vida do paciente, a EFT pode ser uma grande aliada. Ajudando terapeutas a tratar e melhorar a condição de vida de seus pacientes.
Através dessa abordagem holística, a EFT consegue não só tratar o problema, como identificar sua origem e oferecer ao paciente ferramentas para lidar com isso.
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Aprenda EFT com uma das maiores referências do mundo no assunto, a psicoterapeuta britânica Sunita Pattani.
O Treinamento em EFT vai acontecer dos dias 21 a 25 de outubro de 2022 no Espaço Natureza Arco-íris, em São Roque, São Paulo.
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